Groupe thérapeutique — Souffrance au travail
Comprendre et transformer
sa relation au travail
Six séances de deux heures en présentiel, en petit groupe, pour les personnes confrontées au stress chronique, à la perte de sens ou à la souffrance professionnelle.
Vous tenez, mais le travail pèse. La tension ne redescend plus le soir, le sens s’est éloigné, et vous avez le sentiment d’être seul.e à vivre cela dans votre équipe.
Ce groupe s’adresse aux personnes en activité qui veulent comprendre ce qui se joue, avant que l’épuisement ne s’installe.
Le cycle,
séance par séance
Chaque séance s’appuie sur la précédente. Le cycle se suit dans son ensemble.
- 1
Comprendre son stress
- 2
Le corps sous pression
- 3
Les mécanismes invisibles
- 4
Limites et pouvoir personnel
- 5
Retrouver de la liberté
- 6
Construire la suite
Recentrage personnel pour une distanciation professionnelle
Comment ça se passe
De quatre à huit personnes
Le groupe réunit quatre à huit personnes et se retrouve un mercredi sur deux, de 20h à 22h, au centre Theraboat à Bourg-sur-Gironde. Six séances de deux heures, à suivre dans leur ensemble, soit environ trois mois.
Un travail psychocorporel
On parle, mais on prend aussi le temps de sentir ce que le corps a retenu de la semaine. Chacun avance à son rythme et reste libre de ce qu’il partage.
Un cadre de confiance
Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe. Un échange téléphonique préalable permet de vérifier ensemble que ce cadre vous convient.
En pratique
Le groupe se forme en petit effectif. Pour rejoindre le prochain cycle, ou être informé de son ouverture, appelez-moi.
Ce groupe ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, ni à un accompagnement individuel.
Le cycle complet
240 €
Six séances de 2 heures
De 4 à 8 participants
Un mercredi sur deux, 20h à 22h
Centre Theraboat
114 rue Cahoreau, 33710 Bourg-sur-Gironde
Prochain cycle : date à définir
Être prévenu des prochaines dates
Laissez-moi vos coordonnées : je vous écris dès qu’une date est fixée, sans autre envoi.